Tai Ji Quan & Qi Gong Relaxation et Revitalisation

> Tai Ji Quan & Qi Gong à Sorgues




 »  Laissez venir ce qui vient. Laissez aller ce qui va. Déterminez ce qui demeure. »

Ramana Maharshi


Lila

 Tel: 06 33 51 70 33 

Par mail: lila@artduchivaucluse.fr



Possibilité d’ intégrer le cours dans l’année


C’est votre premier cours ? 

Ce cours de découverte vous est offert. Des tapis sont à votre disposition dans des salles accueillantes. Prévoyez des vêtements confortables (des vestiaires sont à votre disposition si nécessaire) et une couverture légère si possible.


Déroulement des cours hebdomadaires (durée 1h15) 

Au sol, relaxation, respiration et Qi Gong : la détente du corps et de l’esprit est une préparation essentielle que l’on approfondira debout avec des mouvements de Qi Gong et Tai Ji Quan. Le chi peut ainsi affluer et circuler harmonieusement.


Tout au long de l’année :

  • Eveil à la perception de l’énergie vitale (qi, prana) 
  • Découverte de son centre (tantien, hara) 
  •  Auto massages


Pourquoi pratiquer ? 

Se ressourcer, se connecter à sa force Stimuler la vitalité de l’organisme et l’immunité Assouplir les articulations, fortifier les os Libérer la respiration Calmer le mental, les émotions, gérer le stress Vous sentez ce qui vous fait du bien et vous pouvez l’intégrer dans votre quotidien.

Horaires et lieux


SORGUES

Château de Gentilly, rue de la coquille

Mardi

9h00 – 10h15

17h30 – 18h45

19h00 – 20h15


Stages et ateliers les Week-end


Vous sentez ce qui vous fait du bien et vous pouvez l’intégrer dans votre quotidien.

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