Tai Ji Quan & Qi Gong Relaxation et Revitalisation

> Tai Ji Quan & Qi Gong avec Armelle


Possibilité d’ intégrer le cours dans l’année


C’est votre premier cours ? 

Ce cours de découverte vous est offert. Des tapis sont à votre disposition dans des salles accueillantes. Prévoyez des vêtements confortables (des vestiaires sont à votre disposition si nécessaire) et une couverture légère si possible.


Déroulement des cours hebdomadaires (durée 1h15) 

Au sol, relaxation, respiration et Qi Gong : la détente du corps et de l’esprit est une préparation essentielle que l’on approfondira debout avec des mouvements de Qi Gong et Tai Ji Quan. Le chi peut ainsi affluer et circuler harmonieusement.


Tout au long de l’année :

  • Eveil à la perception de l’énergie vitale (qi, prana) 
  • Découverte de son centre (tantien, hara) 
  •  Auto massages


Pourquoi pratiquer ? 

Se ressourcer, se connecter à sa force Stimuler la vitalité de l’organisme et l’immunité Assouplir les articulations, fortifier les os Libérer la respiration Calmer le mental, les émotions, gérer le stress Vous sentez ce qui vous fait du bien et vous pouvez l’intégrer dans votre quotidien.


Armelle

 Tel: 06 64 11 88 83 – Par mail: ar.melle@artduchivaucluse.fr


Vous sentez ce qui vous fait du bien et vous pouvez l’intégrer dans votre quotidien.

Horaires et lieux

Cours hebdos – Stages -Séjours


MORIERES les AVIGNON 

Ecole de danses « Balswing », 1425 route de Noves

QIGONG & TAICHI

Lundi : 17h15 – 18h30

 Jeudi : 10h30 – 11h45


L’ISLE sur la SORGUE

Salle de danse Espace associatif , salle de danse, 25 Bld Paul Pons

QIGONG & TAICHI

 Mardi :  10h30 – 11h45

*****

931 chemin du Bosquet

QIGONG & TAICHI

Mercredi : 18h15 – 19h30


Cycle 10 STAGES de TAICHI 

Samedi ou dimanche matin de 9h00 à 12h00 


Vous choisissez 10 dates entre septembre et juillet

Thèmes : le sommeil, apaiser le coeur et les émotions, 5 éléments 5 organes, oxygénation pleine nature, rando et qigong

L’ISLE sur la SORGUE

14 sept – 12 oct – 09 nov – 30 nov 18 jan – 08 fev – 14 mar – 25 avr – 16 mai

GOULT

29 sept – 27 oct – 17 nov – 08 dec 19 avr – 03 mai – 31 mai – 20 juin – 05 juil – 18 juil

CHATEAUNEUF de GADAGNE

28 juin


SEJOUR Bains de Jouvence en CORSE

Reconnection à soi et à l’abondance énergétique de la terre-mère.

Qigong, méditation, eaux thermales, bains de mer et rivière, repos et temps libre.

6 jours sur place du 07 au 12 juin 2020.