Tai Ji Quan & Qi Gong Relaxation et Revitalisation

> Tai Ji Quan & Qi Gong L’Isle-sur-la-Sorgues


Possibilité d’ intégrer le cours dans l’année


C’est votre premier cours ? 

Ce cours de découverte vous est offert. Des tapis sont à votre disposition dans des salles accueillantes. Prévoyez des vêtements confortables (des vestiaires sont à votre disposition si nécessaire) et une couverture légère si possible.


Déroulement des cours hebdomadaires (durée 1h15) 

Au sol, relaxation, respiration et Qi Gong : la détente du corps et de l’esprit est une préparation essentielle que l’on approfondira debout avec des mouvements de Qi Gong et Tai Ji Quan. Le chi peut ainsi affluer et circuler harmonieusement.


Tout au long de l’année :

  • Eveil à la perception de l’énergie vitale (qi, prana) 
  • Découverte de son centre (tantien, hara) 
  •  Auto massages


Pourquoi pratiquer ? 

Se ressourcer, se connecter à sa force Stimuler la vitalité de l’organisme et l’immunité Assouplir les articulations, fortifier les os Libérer la respiration Calmer le mental, les émotions, gérer le stress Vous sentez ce qui vous fait du bien et vous pouvez l’intégrer dans votre quotidien.


Armelle

 Tel: 06 64 11 88 83 – Par mail: ar.melle@artduchivaucluse.fr


En Marchant… « Quand je marche sur ce Chemin, Mon cœur est en paix. Mes pieds embrassent la Terre Et mes yeux embrassent le Ciel » Thich Nhat Hanh 


 « On ne voit bien qu’avec le coeur. L’essentiel est invisible pour les yeux. » Antoine de Saint-Exupéry 


 « Devenir soi-même une source de bien-être. Voyez le soleil, il est le soleil, il ne peut pas s’empêcher de répandre de la chaleur et de la lumière. » Alexandra David-Néel

Horaires et lieux


L’ISLE sur la SORGUE

Salle de danse Espace associatif , salle de danse, 25 Bld Paul Pons

QIGONG & TAICHI

 Mardi :  10h30 – 11h45 & 14h00 – 15h15

*****

JARDIN des jonquiers, 277 ch des jonquiers

QIGONG & TAICHI

Mercredi : 17h45 – 19h00 et de 19h00 – 20h15


MEDITATION

Vendredi : 9h30 – 10h30


MEDITATION

Vendredi : 9h30 – 10h30

STAGES TAICHI 3h un week-end /mois



Cycle 10 STAGES de TAICHI 

Samedi matin de 9h00 à 12h00  à L’Isle sur la Sorgue 


Plongez dans l’aventure de la forme de taichi « les 24 postures »… 


→ Cycle annuel de 10 stages

Le samedi matin 30 sept – 14 oct – 18 nov – 16 déc – 20 jan 03 fev – 17 mars – 07 avr – 19 mai – 09 juin

1er stage au choix 30 Septembre ou 14 Octobre

En cas d’absence, vous pourrez vous joindre au stage découverte du taichi. 300 € pour le cycle complet


→ Découverte du taichi 

Le samedi matin le 26 mai 2018


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