Tai Ji Quan & Qi Gong Relaxation et Revitalisation

> Tai Ji Quan & Qi Gong L’Isle-sur-la-Sorgues


Possibilité d’ intégrer le cours dans l’année


C’est votre premier cours ? 

Ce cours de découverte vous est offert. Des tapis sont à votre disposition dans des salles accueillantes. Prévoyez des vêtements confortables (des vestiaires sont à votre disposition si nécessaire) et une couverture légère si possible.


Déroulement des cours hebdomadaires (durée 1h15) 

Au sol, relaxation, respiration et Qi Gong : la détente du corps et de l’esprit est une préparation essentielle que l’on approfondira debout avec des mouvements de Qi Gong et Tai Ji Quan. Le chi peut ainsi affluer et circuler harmonieusement.


Tout au long de l’année :

  • Eveil à la perception de l’énergie vitale (qi, prana) 
  • Découverte de son centre (tantien, hara) 
  •  Auto massages


Pourquoi pratiquer ? 

Se ressourcer, se connecter à sa force Stimuler la vitalité de l’organisme et l’immunité Assouplir les articulations, fortifier les os Libérer la respiration Calmer le mental, les émotions, gérer le stress Vous sentez ce qui vous fait du bien et vous pouvez l’intégrer dans votre quotidien.


Armelle

 Tel: 06 64 11 88 83 – Par mail: ar.melle@artduchivaucluse.fr


En Marchant… « Quand je marche sur ce Chemin, Mon cœur est en paix. Mes pieds embrassent la Terre Et mes yeux embrassent le Ciel » Thich Nhat Hanh 


 « On ne voit bien qu’avec le coeur. L’essentiel est invisible pour les yeux. » Antoine de Saint-Exupéry 


 « Devenir soi-même une source de bien-être. Voyez le soleil, il est le soleil, il ne peut pas s’empêcher de répandre de la chaleur et de la lumière. » Alexandra David-Néel

Horaires et lieux


L’ISLE sur la SORGUE

Salle de danse Espace associatif , salle de danse, 25 Bld Paul Pons

QIGONG & TAICHI

 Mardi :  10h30 – 11h45

*****

931 chemin du Bosquet

QIGONG & TAICHI

Mercredi : 18h15 – 19h30