Tai Ji Quan & Qi Gong Relaxation et Revitalisation

> L’ Energie de Vie


Le chi


Tai Ji Quan, Qi Gong, Yoga, accupuncture, arts martiaux… Pour être efficaces, toutes ces discipines ont en commun le chi [tchi] (ou ki ou prana), énergie vitale présente dans chaque être vivant, puissante, invisible, mais palpable. Le chi obéit à la volonté et peut-être employé à des fins diverses : le combat, le spectacle, l’art, la santé, le bien-être… Ce peut être un instrument de communication avec les autres et la nature mais aussi un moyen d’exploration de nous-mêmes.


Le tantien


Zone du corps située dans le bas ventre où se concentre naturellement le chi. Il est notre centre physique et énergétique, mais aussi notre centre de gravité. Il ne s’agit donc pas seulement d’un concept ou d’une tradition ; par le biais d’un travail musculaire précis, vous apprendrez à le sentir physiquement, à utiliser concrètement et à développer votre potentiel énergétique. Il vous permettra d’être centré, à la fois détendu et prêt à l’action à tout moment de la journée.