> Tai Ji Quan & Qi Gong avec Lila
» L’intensité qui était sur les choses, de plus en plus s’oriente sur l’écoute des choses. »
Eric Baret
Lila
Tel: 06 33 51 70 33
Par mail: lila@artduchivaucluse.fr
Possibilité d’ intégrer le cours dans l’année
C’est votre premier cours ?
Ce cours de découverte vous est offert. Des tapis sont à votre disposition dans des salles accueillantes. Prévoyez des vêtements confortables (des vestiaires sont à votre disposition si nécessaire) et une couverture légère si possible.
Déroulement des cours hebdomadaires (durée 1h15)
Au sol, relaxation, respiration et Qi Gong : la détente du corps et de l’esprit est une préparation essentielle que l’on approfondira debout avec des mouvements de Qi Gong et Tai Ji Quan. Le chi peut ainsi affluer et circuler harmonieusement.
Tout au long de l’année :
- Eveil à la perception de l’énergie vitale (qi, prana)
- Découverte de son centre (tantien, hara)
- Auto massages
Pourquoi pratiquer ?
Se ressourcer, se connecter à sa force Stimuler la vitalité de l’organisme et l’immunité Assouplir les articulations, fortifier les os Libérer la respiration Calmer le mental, les émotions, gérer le stress Vous sentez ce qui vous fait du bien et vous pouvez l’intégrer dans votre quotidien.
Lila
Tel: 06 33 51 70 33 – Par mail: lila@artduchivaucluse.fr
Horaires et lieux
AVIGNON
Mairie Annexe Est, 7 rue Laurent Fauchier
Jeudi : 9h45 – 11h00
SORGUES
Mardi
10h00 – 11h15
18h30 – 19h45
Mercredi
10h00 – 11h15
18h45 – 20h00
La Media Luna, village Ero, 7 rue des Cardeurs
ORANGE
Tai Ji Quan à ORANGE
avec l’association Dragon des 3 sources
Maison des Associations
Route de Caderousse
Jeudi : 9h30 – 10h45
Stages et ateliers les Week-end
Vous sentez ce qui vous fait du bien et vous pouvez l’intégrer dans votre quotidien.