Tai Ji Quan & Qi Gong Relaxation et Revitalisation

> Tai Ji Quan & Qi Gong avec Armelle


Possibilité d’ intégrer le cours dans l’année


C’est votre premier cours ? 

Ce cours de découverte vous est offert. Des tapis sont à votre disposition dans des salles accueillantes. Prévoyez des vêtements confortables (des vestiaires sont à votre disposition si nécessaire) et une couverture légère si possible.


Déroulement des cours hebdomadaires (durée 1h15) 

Au sol, relaxation, respiration et Qi Gong : la détente du corps et de l’esprit est une préparation essentielle que l’on approfondira debout avec des mouvements de Qi Gong et Tai Ji Quan. Le chi peut ainsi affluer et circuler harmonieusement.


Tout au long de l’année :

  • Eveil à la perception de l’énergie vitale (qi, prana) 
  • Découverte de son centre (tantien, hara) 
  •  Auto massages


Pourquoi pratiquer ? 

Se ressourcer, se connecter à sa force Stimuler la vitalité de l’organisme et l’immunité Assouplir les articulations, fortifier les os Libérer la respiration Calmer le mental, les émotions, gérer le stress Vous sentez ce qui vous fait du bien et vous pouvez l’intégrer dans votre quotidien.


Armelle

 Tel: 06 64 11 88 83 – Par mail: ar.melle@artduchivaucluse.fr


« Devenir soi-même une source de bien-être. Voyez le soleil, il est le soleil, il ne peut pas s’empêcher de répandre de la chaleur et de la lumière. » Alexandra David-Néel

Horaires et lieux

Cours hebdos – Stages -Séjours


MORIERES les AVIGNON 

Ecole de danses “Balswing”, 1425 route de Noves

QIGONG & TAICHI

Lundi : 17h15 – 18h30

 Jeudi : 10h30 – 11h45


L’ISLE sur la SORGUE

Salle de danse Espace associatif , salle de danse, 25 Bld Paul Pons

QIGONG & TAICHI

 Mardi :  

10h30 – 11h45 & 14h00 – 15h15

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JARDIN des jonquiers, 277 ch des jonquiers

QIGONG & TAICHI

Mercredi : 18h15 – 19h30

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10 STAGES le SAMEDI QIGONG et TAICHI 9h00 à 12h00 à L’Isle sur la Sorgue

Thèmes : le sommeil, apaiser coeur et émotions, oxygénationpleine nature…

26 sept – 10 oct – 07 Nov – 05 Dec – 09 Jan – 06 Fev – 13 Mar – 17 Avr – 15 Mai – 05 Jui

330 € pour le cycle complet

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SEJOUR Bains de Jouvence

Reconnection à soi et à l’abondance énergétique.

Qigong, méditation, eaux thermales, repos et temps libre.

Me contacter pour les dates

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COURS EN LIGNE QIGONG

Vendredi : 19h00 – 20h15

MEDITATION

Mardi : 18h30 – 19h00 

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Armelle

 Tel: 06 64 11 88 83

Par mail: ar.melle@artduchivaucluse.fr