> Tai Ji Quan & Qi Gong avec Armelle
Possibilité d’ intégrer le cours dans l’année
C’est votre premier cours ?
Ce cours de découverte vous est offert. Des tapis sont à votre disposition dans des salles accueillantes. Prévoyez des vêtements confortables (des vestiaires sont à votre disposition si nécessaire) et une couverture légère si possible.
Déroulement des cours hebdomadaires (durée 1h15)
Au sol, relaxation, respiration et Qi Gong : la détente du corps et de l’esprit est une préparation essentielle que l’on approfondira debout avec des mouvements de Qi Gong et Tai Ji Quan. Le chi peut ainsi affluer et circuler harmonieusement.
Tout au long de l’année :
- Eveil à la perception de l’énergie vitale (qi, prana)
- Découverte de son centre (tantien, hara)
- Auto massages
Pourquoi pratiquer ?
Se ressourcer, se connecter à sa force Stimuler la vitalité de l’organisme et l’immunité Assouplir les articulations, fortifier les os Libérer la respiration Calmer le mental, les émotions, gérer le stress Vous sentez ce qui vous fait du bien et vous pouvez l’intégrer dans votre quotidien.
Armelle
Tel: 06 64 11 88 83 – Par mail: ar.melle@artduchivaucluse.fr
Vous sentez ce qui vous fait du bien et vous pouvez l’intégrer dans votre quotidien.
Horaires et lieux
Cours hebdos – Stages -Séjours
MORIERES les AVIGNON
Ecole de danses “Balswing”, 1425 route de Noves
QIGONG & TAICHI
Lundi : 17h15 – 18h30
Jeudi : 10h30 – 11h45
L’ISLE sur la SORGUE
Salle de danse Espace associatif , salle de danse, 25 Bld Paul Pons
QIGONG & TAICHI
Mardi : 10h30 – 11h45
*****
931 chemin du Bosquet
QIGONG & TAICHI
Mercredi : 18h15 – 19h30
Cycle 10 STAGES de TAICHI
Samedi ou dimanche matin de 9h00 à 12h00
Vous choisissez 10 dates entre septembre et juillet
Thèmes : le sommeil, apaiser le coeur et les émotions,
5 éléments 5 organes, oxygénation pleine nature, rando et qigong
L’ISLE sur la SORGUE
14 sept – 12 oct – 09 nov – 30 nov 18 jan – 08 fev – 14 mar – 25 avr – 16 mai
GOULT
29 sept – 27 oct – 17 nov – 08 dec 19 avr – 03 mai – 31 mai – 20 juin – 05 juil – 18 juil
CHATEAUNEUF de GADAGNE
28 juin
SEJOUR Bains de Jouvence en CORSE
Reconnection à soi et à l’abondance énergétique de la terre-mère.
Qigong, méditation, eaux thermales, bains de mer et rivière, repos et temps libre.
6 jours sur place du 07 au 12 juin 2020.